+
أحدث الوصفات

وصفة سلطة السبانخ والشمر والبرتقال

وصفة سلطة السبانخ والشمر والبرتقال

  • وصفات
  • نوع الطبق
  • سلطة
  • سلطة خضراء
  • سلطة اسبانية

سلطة نابضة بالحياة ونكهة. يُقلب السبانخ والبرتقال والشمر والنعناع واللوز المقشر في صلصة مصنوعة من زيت الزيتون وعصير البرتقال والكمون ومسحوق البصل.

14 شخصا صنعوا هذا

مكوناتيخدم 4

  • 285 جرام من أوراق السبانخ الصغيرة
  • 2 حبات برتقال مقشرة ومقطعة
  • 1/2 بصلة شمر كبيرة مقطعة إلى شرائح رقيقة
  • 1 ملعقة صغيرة من سعف الشمر المفروم
  • 4 ملاعق كبيرة لوز مقشر ، محمص
  • 1 ملعقة كبيرة نعناع طازج مفروم
  • 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • 2 ملاعق كبيرة عصير برتقال
  • 1/2 ملعقة صغيرة كمون مطحون
  • 1/2 ملعقة صغيرة مسحوق بصل
  • الملح والفلفل حسب الذوق

طريقةالتحضير: 15 دقيقة ›الاستعداد: 15 دقيقة

  1. ضعي السبانخ والبرتقال والشمر المقطّع وسعف الشمر واللوز والنعناع في وعاء خلط كبير ؛ اجلس جانبا. اخفقي زيت الزيتون وعصير البرتقال والكمون ومسحوق البصل والملح والفلفل في وعاء صغير. تُسكب الصلصة فوق السلطة وتُقلب بلطف حتى تتماسك. قدميها على الفور.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(8)

مراجعات باللغة الإنجليزية (5)

بواسطة مارجريت فايفل

لقد اتبعت الوصفة تمامًا باستثناء أنني لست متأكدًا من حجم الجرجير لأنني لا أملك طريقة للقياس. اتفقت أنا وزوجي على أنه من الجيد أن يكون لدينا شيء مختلف ، لكن هناك سلطات أخرى نحبها بشكل أفضل. غير عادي ، ولكن ليس فوق الأفضل. - 14 فبراير 2011

بواسطة Stacy W

كنت سعيدًا للعثور على هذه الوصفة ، حيث تناولت السبانخ الطازجة والشمر والبرتقال جالسة على المنضدة في انتظار استخدامها. لقد استبدلت اللوز بالصنوبر ، بخلاف ذلك اتبعت الوصفة. أنا أحبه كما هو مكتوب. الكمون في تتبيلة السلطة لمسة لطيفة. - 24 مارس 2014


شاهد الفيديو: سلطة شومر شمر بسباس بالبرتقال. سلطة صحية ومنعشة من مطبخ حواء (مارس 2021).